여름철 온열질환 및 폭염대비 건강수칙

무더운 여름
온열질환을
조심하세요!

여름청 평균기온 상승
온열질환자도 증가추세

온열질환자 수
*출처: 질병관리청, 2020년 폭염으로 인한 온열질환 신고현황 연보  

무더운 여름
온열질환
발생 주의!

온열질환이란?
열로 인해 발생하는 급성질환 (열사병, 열탈진이 대표적)
뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련,
피로감, 의식저하가 나타나며 방치 시 생명이 위태로움

폭염 시 
야외활동 자제!

논·밭 작업장 등 실외에서 온열질환이 다수 발생!
폭염 시 햇볕이 강한
낮 12시부터 오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기

고령층은
특히 주의 필요!

고령일 경우 온도에 대한 신체적응능력이 낮고,
심뇌혈관질환, 당뇨 등 만성질환이 있는 경우가 많아 더욱 주의

어린이, 학생도 주의!

! 어린이, 학생 또한 폭염 시 야외활동은 피하고,
특히 어린이는 차 안에 잠시라도 혼자 두지 않도록
보호자의 주의가 필요

이렇게 하세요! 

-의식이 있는 경우

시원한 장소로 이동
옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함
수분 섭취
개선되지 않을 경우
119 구급대 요청

-의식이 없는 경우

119 구급대 요청
시원한 장소로 이동
옷을 헐렁하게 하고 
몸을 시원하게 함

*의식이 없을 때 음료를 마시게 하면 
질식의 위험이 있으니 주의

폭염대비 건강수칙 세 가지

-시원하게 지내기
샤워 자주 하기
외출 시 햇볕 차단하기
(양산, 모자)
헐렁하고 밝은 색깔의
가벼운 옷 입기

-물 자주 마시기
갈증을 느끼지 않아도 
규칙적으로
자주 물 마시기

*신장 질환자는 의사와
상담 후 섭취

-더운 시간대에는
휴식하기
가장 더운 시간대
(낮 12시~오후 5기)
에는 휴식 취하기

*날씨가 갑자기 더워질 경우,
건강상태를 살피며
활동강도 조절하기

폭염대비 건강수칙과 함께
건강한 여름 준비하세요!

출처 https://www.kdca.go.kr/gallery.es?mid=a20509000000&bid=0007